Posted by: tallink Category: Sin categoría Comments: 0 Post Date: 29 noviembre, 2019

LIMPIA TU CUERPO EN ESTE NUEVO AÑO, CONOCE CÓMO:

¡Se acabaron las vacaciones! Y después de haber disfrutado de alimentos deliciosos como: natilla, buñuelos y galletas, es momento de retomar la rutina, la sana alimentación y empezar a desintoxicar nuestros cuerpos de tantos excesos.

Los jugos verdes o ‘detox’ son bebidas ideales que ayudarán a eliminar toxinas que se crean debido a hábitos poco saludables como: la mala alimentación, beber alcohol, tener estrés o consumo de tabaco.

Al ser bebidas completamente naturales y a base de frutas y verduras, aportarán vitaminas y minerales que no siempre se consumen en las comidas diarias. Estos son los 6 beneficios más importantes de tomar jugos ‘Detox’:

  • Servirán para evitar la retención de líquidos.
  • Los altos contenidos de fibra ayudarán a combatir el estreñimiento.
  • Fortalecerán el sistema inmunológico.
  • Mejorarán la circulación.
  • Ayudarán a desintoxicar el hígado.
  • Regularán los niveles de azúcar en el cuerpo.

¿Preparados para renovar sus organismos? con estos 3 deliciosos jugos, totalmente caseros, empezarán a sentir grandes cambios:

1. JUGOS CÍTRICOS: sirven como un desintoxicante y es perfecto para evitar la retención de líquidos. Aportarán grandes contenidos de vitamina A, B y C y también minerales como: Hierro, Calcio y Potasio. Se recomienda beberlos durante 1 mes:

Ingredientes:

  • Jugo de una (1) Toronja.
  • Espinaca: dos (2) hojas
  • Jugo de tres (3) naranjas.
  • Papaya picada en una taza.
  • Una (1) rebanada de piña.

Lo último por hacer es colocar todos los ingredientes en la licuadora; licuar y tomar al instante.

2. JUGO DETOX PARA LA PIEL: Ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en la piel para ayudarla a verse más radiante. Pueden tomarse en ayunas o entre comidas. Elijan entre los dos sabores de: manzana verde o zanahoria, para esto necesitan:

  • 1 zanahoria o manzana verde.
  • 1 rama de apio.
  • Endulzante natural: 1 cucharada.

Para realizarlo solo tienen que picar y agregar los ingredientes a la licuadora; si notan que la mezcla está espesa, solamente agreguen agua.

3. JUGO VERDE: Es excelente para desintoxicar y depurar sus organismos. Les aportará grandes cantidades de vitamina A y C, además del gran aporte de fibra que este jugo les brindará. Recuerden consumirlo durante un mes, los ingredientes son:

  • 1 piña picada en una taza.
  • 1 pepino.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 cucharada de miel.

Igual que los anteriores, vierte los ingredientes en la licuadora y tómalo preferiblemente en ayunas.

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